固元膏配方
发布时间：2025-03-14 10:37:08来源：
——家庭养生的好帮手
固元膏是一种传统中医食疗方，具有补血养颜、滋阴润燥的功效，尤其适合女性和体虚者食用。制作固元膏的关键在于选材与配比，以下是一个简单易行的家庭版配方。
首先，准备好主要原料：阿胶片500克、红枣250克、核桃仁100克、黑芝麻100克、枸杞50克、黄酒适量以及冰糖250克。将阿胶片用黄酒浸泡至软化，红枣去核切块备用。接着，将红枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞混合均匀，放入锅中加入少量水熬煮。待食材充分融合后，加入泡好的阿胶和冰糖，小火慢炖约1小时，直至膏体浓稠即可关火。最后，将熬好的固元膏倒入容器中冷却凝固，密封保存。
坚持每天早晚各取一勺温水冲服，长期服用可改善体质，提升免疫力。需要注意的是，糖尿病患者应减少冰糖用量或选择代糖替代。此外，孕妇及儿童应在医生指导下食用。这道家传秘方不仅美味，更蕴含着深厚的养生智慧。
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