空气中的污染物：雾霾对健康的危害与防护

近年来，随着工业化和城市化的加速发展，空气污染问题日益严重，其中雾霾成为公众关注的焦点。雾霾不仅影响人们的日常生活，还对健康造成了极大的威胁。空气中悬浮的细颗粒物（PM2.5）能够深入人体肺部，引发呼吸系统疾病，甚至增加心血管疾病的风险。此外，长期暴露于高浓度的污染物中，还会导致免疫力下降，使人们更容易感染其他疾病。

为了减少雾霾带来的危害，我们需要采取积极有效的防护措施。首先，尽量避免在空气质量较差时外出，尤其是老年人、儿童以及患有慢性病的人群。其次，外出时应佩戴符合标准的防霾口罩，并保持室内空气流通，使用空气净化器净化室内空气。最后，倡导绿色出行，减少机动车尾气排放，从源头上降低污染物的产生。只有全社会共同努力，才能改善空气质量，守护我们的健康。